水素水 水素水の利尿作用は本当か?飲用量で変わる根拠と安全な目安を解説
水素水の利尿作用に関するエビデンスを、研究結果・臨床データ・動物実験の比較とメカニズム仮説を交えて徹底解説。飲用量と尿量の関係や測定法、安全性、利尿薬使用者や腎機能低下者など注意すべき人向けの具体的な目安とリスク回避法もわかりやすく示します。臨床で使える尿量や尿比重、尿成分、血液指標の評価方法や他飲料との比較、研究の限界も解説し、日常で実践できる安全な飲み方を具体的に提示します。
水素水
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